2015年12月2日，华东师范大学社会发展学院和服务学习研究中心（筹）在法商北楼101举办了第23场生命教育工作坊，本次工作坊由龙雨田老师主讲，由社会发展学院韩晓燕教授主持。工作坊持续两个小时，共有九人参加。
下午两点，工作坊正式开始。同学们对龙老师将如何引导大家开启这场自我探索之旅充满了好奇和期待，活动一开始，大家立刻安静了下来，认真聆听。
首先，由于同学们来自不同的专业，彼此之间还不熟悉，大家显得有些拘束，为了打破这种局面，龙老师让每位同学进行自我介绍。自我介绍的内容包括姓名、专业以及对本次活动的期待。大家一一进行了介绍，纷纷表示目前在学习上和生活中都遇到了一些困惑，而这些困惑来源于对自己不了解，所以想通过这次活动能够对自己有个更加清楚的认识。接下来，龙老师让全部同学离开座位，顺时针围成一个圈，每个同学要给前面的同学捶背，然后，大家转变方向，继续这个动作。这个小环节一方面能够让同学们减缓午休时间的疲惫感，另一方面能够进一步打破同学们间的陌生感。
然后，龙老师让同学们两两一组，分享目前的感受。最初，同学们有点不好意思，龙老师鼓励大家，把真实的感受表达出来。从开始的不知道如何表达，到最后每个人都很投入。龙老师告诉大家，每个人都需要表达自己的机会，在表达的过程中我们的困惑也会越来越清晰。接着龙老师写下了几个问题，包括对专业的看法，理想中的专业的特点等，让大家两两讨论分享。同学们现在的困惑很多来源于对专业目前的状态，以及未来的发展不确定。通过这个环节，同学们不仅对本专业的看法有了清晰的认识，而且，在龙老师引导下，大家由这些看法对自我是什么样的一个人进行了探索。
最后，龙老师把主动权交给了同学们，让同学们自己思考目前最困惑自己的事情，然后大家一起讨论。有的同学认为，不清楚自己的目标是什么，以至于在学习和生活上表现的比较盲目。有的同学认为，自己面临的选择太多，不清楚如何选择才是正确的。有同学认为，自己在学习上和生活上总爱跟别人比较，在盲目的比较中慢慢迷失了自己等等。大家讨论得很热烈，每位同学提出问题后，其他同学都会给出一些自己的建议。龙老师认为，我们的这些困惑就是我们自我探索的开始，他对同学们有这样的意识表示很欣慰。接着，作为对同学们的回应，龙老师分享了自己的人生经历。龙老师告诉大家，我们之所以有这样的困惑是因为我们不清楚自己要过什么样的生活，我们应该把眼光放得长远一些，但是，这个问题是不断变化的，所以我们要作出不断调整目标的准备。
本次工作坊愉快的结束了，同学们通过自身的分享以及龙老师的引导，对自我有了更加清楚的认识，相信同学们带着这样一份了解，在未来的生活和学习中能够更加坚定和自信。
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